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七号食玄米ダイエットとは、10日間、おかずは無しで、 玄米をひたすら食べ続けるデトックス方法です。 十五穀米と一緒に炊いたり、玄米を4日間寝かせた「寝かせ玄米」で行う方法など いくつかやり方はあるようですが、基本ルールは皆一緒なので、 やり10日間酵素玄米ダイエットをして2キロ～8キロ痩せた方がいる ブログをチェックしていると10日間で少ない方は2キロ、多い方で8キロ痩せたという投稿があります。 また、継続して食べることで何となく怠いという未病や肌荒れが改善されたという声も挙がっています。 疲労を感じないと「歩いて買い物に行こう」など積極的に身体を動かす気力も湧くので酵素玄米、別名寝かせ玄米でダイエット11日目の変化 酵素玄米だけを食べ続けるダイエットを続け7日間と2日の回復食を実践。 遅々とした歩みですが、1キロは減りました。 10日目は、普通食。 酵素玄米ダイエットの効果的なやり方 体験まとめ Natulink 酵素 玄米 ダイエット 10 日間